Individuální lekce

Upřednostňujete raději ryze osobní přístup, zohledňující vaše konkrétní požadavky?
Jste po úrazu, kvůli kterému máte určitá pohybová omezení, chcete se zdokonalit ve své jógové praxi, ale vnímáte, že na veřejných lekcích pro to nemáte dostatek prostoru, nebo vám zkrátka veřejné lekce tak úplně nesednou? 
Pak vám nabízím možnost individuálního programu. 

Jeho výhodou je bezprostředně individuální přístup 'jeden na jednoho', který dává příležitost k přípravě obsahu přímo na míru vám specifikovaným požadavkům, intenzivní dopomoci v ásanách, diskusi v průběhu lekce či většímu vhledu do dané problematiky.

Tyto lekce mohou vypadat různě, podle dané situace zde aplikuji prvky hatha / power / yin / restorativní jógy, sportovního strečinku či pilates. V případě zájmu také intenzivnější práce s dechem pomocí dechových technik či vedené meditace.

Cena individuální lekce je 700 Kč / hod.

Na individuální lekci se se mnou domluvte telefonicky na tel. 778 715 833 či e-mailem na stellahradkova@seznam.cz
Dohodneme si termín a obsah lekce.

Nebo můžete přijít na skupinovou lekci.