Teenage jóga

Dospívání je náročné období, a to nejen pro rodiče puberťáků, ale především pro ně samotné. V jejich těle dochází k bouřlivým změnám a emočním výkyvům, nad kterými je těžké udržet kontrolu. Snadno se tak dostaví pocity nejistoty, projevující se různými způsoby.

Jóga je skvělým nástrojem, který pomáhá se s takovými změnami sžít. Učí přijímat sama sebe jako tu nejlepší možnou verzi. Učí být ve svém těle rád. Učí respektovat vlastní pocity, budovat zdravé sebevědomí a dodává radost z pohybu i z klidu při relaxaci.

joga_pro_deti_liberec

 

Lekce jsou určeny pro děti ve věku 11 – 16 let. Probíhají v rámci uzavřených kurzů po určitou dobu a kromě cvičení ásan se zde děti průběžně seznámí s jógou jako celkem, včetně jejích hlavních pilířů, dechových technik, způsobů koncentrace atd.

Lekce probíhají jednou týdně a trvají 60 minut.

Na kurz se přihlásíte zakoupením kurzu zde ve spodní části stránky. Stejně, jako když běžně nakupujete na e-shopu.

Jaké jsou přínosy teenage jógy?

  • příjemné, bezpečné prostředí s uvolněnou a nesoutěživou atmosférou
  • zdravé, citlivé protažení a posílení celého těla, zlepšení fyzické kondice
  • prevence správného držení těla
  • posílení imunity
  • zlepšení vnímavosti a laskavosti sám vůči sobě, rozvinutí sebepřijetí a respektu k sobě i svému okolí
  • zlepšení koncentrace a odolnosti vůči stresovým situacím
  • vybudování vnitřního klidu a stability
  • společnost mladých jogínů s možností navázat nová přátelství

 

detska_joga_teenage

.

PXL 20231211 135100219
2 300 Kč
Skladem

Kurz bude probíhat každé pondělí od 5. 2. do 24. 6. 2024 v čase 14:30 - 15:30. V libereckém Balance studiu Dity Patrmanové - Ulice 5. května 35/22 - 1. poschodí. Kapacita je...

Kód: 0035
1 položek celkem
Zdravý pohyb
Hravá forma lekcí, na kterých se nebudete nudit
jin jang
Komplexní systém pro zdravé tělo, mysl a duši
Postavy lidí
Respektující přístup